年关焦虑症患者发帖诉苦求解压


  年关焦虑症是近年来出现的一种新型焦虑症类型。它随着旧年的结束、新年的到来而产生。患年龄都集中在20—45岁之间。因工作而烦心,因跳槽、换岗感到浑身不适,因无钱过年而产生自责恐慌等情绪,都是“年关焦虑症”的表现。

  春节临近,虽然节日的气氛愈来愈浓烈,但不少市民却会莫名其妙地焦虑起来。他们大都表现为晚上失眠、心慌、脾气急躁等焦虑情绪。每年到年底,年尾工作指标压力、学习压力、找工作压力,让不少人都心情低落、头晕脑涨,严重会出现情绪抑郁,甚至内分泌紊乱。专家指出,年底压力加大在所难免,让自己以平常心过一个春节对心理教育尤为重要。

  焦虑症患者发帖诉苦求解压

  “年关焦虑症”是一种心理失衡的表现。面对重重压力,网上出现各种焦虑症患者发帖诉苦,寻求解压。

   目前可以在网上各大论坛看到,“跪求年会节目”的帖子漫天飞舞,一些公司甚至明确提出“不准用唱歌凑数”“表演者必须是三个男人”等要求……公司岁末年会在即,往年加班彩排演出总是让人头痛,一些职员甚至患上了“年会恐惧症”。“每年逃不得,怠慢不得,比上班还要累。”眼下,年会表演已从同事互相取乐的“开心果”变成“不能承受之重”。

  春运的日子已经确定,回家的日子也开始盘算。去年回家的场景像个噩梦再度袭来,彻夜排队的长龙,拥挤的站台,无法立足的车厢,长时间的无聊、劳顿,甚至因此而产生严重的精神障碍,有人竟会失控而跳车、跳船……每到年底春节临近时,他们就会产生无比的恐惧。