父母的贬低 会让孩子自暴自弃


  金韵蓉 专业心理治疗师,从事心理咨询工作十余年,主要针对儿童心理和行为治疗、青少年辅导、婚姻问题,也是英语专业翻译、国际芳香疗法治疗师学会大中华区主席、专栏作家等。

  父母的评价,对于孩子对自己身体的评价有多大影响?

  金韵蓉:非常非常大。心理学有个“标签理论”刚生下来时,我们不知道自己是男孩还是女孩、叫什么名字,不知道自己可不可爱、聪不聪明……所有自我认知,都来自父母给我们脑门上贴的“标签”。其中在两个阶段影响最大。一个是0~6岁,尤其是3~6岁,他/她认为自己长得好不好看,可不可爱,父母的评价可能有决定性的影响;另一个阶段是青少年时期,对于自己的评价一方面来自同辈团体,另一方面很大程度来自父母亲。

  我的英国老师June今年92岁了,就像我的母亲一样。她身高174厘米,很魁梧,她永远称呼自己是大象。她告诉我,之所以会这样称呼自己,是因为她懂事开始,常常听到妈妈在跟别人讲:“你看June多可怜,继承她爸爸的身材,所以腿这么短,Mary(比她小3岁的妹妹)就像我,腿这么长。”到现在她已经不会再介意自己的身材,但是母亲的评价已经成了她根深蒂固的认识。

   贬低孩子长相会有怎样影响?

  贬低孩子长相,这不仅是对自信打击,更重要的是他/她可能会觉得自己不被爱,不配被爱。孩子在小的时候,会认为自己可不可爱、长得漂不漂亮、乖不乖,是妈妈喜不喜欢自己的重要原因。如果妈妈说我长得不好看,就是不喜欢我——就会觉得不被爱,会没有安全感。会觉得自己就是一个丑小鸭,不值得爱,然后会嫉妒别人。长大后,可能会发展成两种情况:一种是过度在意自己的外貌,疯狂地追求外貌;另一种就是完全不修饰自己,不爱惜自己,完全放弃自己。

   夸大孩子的长相,对他/她好不好?

  如果你给他/她建立的东西是假象,他/她就会带着假象生活,就像是“国王的新衣”一样。当他/她发现事实不是这样时,心理落差会很大,挫折感会很深,会觉得你对他/她不诚恳。这也可能会让孩子变得没有自信。

  对孩子的赞美要由衷的、具体的。我有个很宝贝的侄子,身高只有168厘米,他一直觉得自己的身高是个缺点,这次去英国,我发现已经24岁、大学毕业的他穿衣服很时髦有型,我就跟他说:“曾经,身材不高是你的缺点,现在你仍不高但是非常有型。”我看到眼睛里的光芒,他是很高兴的。

   一定告诉孩子真实情况吗?

  父母跟孩子讲必须是真实的,但是也要有选择,有技巧。每个孩子身上都会有美丽的、值得赞美的部分,赞美可以帮助他/她认识到自己的美丽,但是他/她身上不好看的部分就不要去强调。比如,如果希望矮个儿的孩子要挺起来,不要说“你这么矮还驼背”,可以说“你虽然不高但是很有型,如果再挺一点会更好”。这两种说法的效果是不一样的。

   父母最应该怎么做,最应该避免什么?

  第一,你应该是第一个让孩子知道自己外貌上优点的人,也应该是最后一个告诉孩子外貌上缺点的人。要很实际地告诉孩子,他/她身上的优点是什么。第二,当孩子对自己的身体有探索的冲动、好奇的时候,家长应该加入,和孩子一起去探寻。青少年所有的资讯,都来自同辈团队,得到的结论往往是一知半解,他们是需要大人的引导和帮助的。对于女孩,尤其需要母亲的引导和帮助。