怎么温柔叫醒熟睡宝宝


  睡眠是宝宝生长发育中的主要任务,充足睡眠是脑细胞能量代谢、自我发育成熟的重要保证。随着宝宝一天天长大,妈妈就要开始注意培养宝宝逐渐养成良好的生活规律了,需要叫醒熟睡的宝宝时,可别心疼哦。

  叫醒熟睡宝宝的注意事项

  别大声呼唤

  高强度、高频率地喊叫,不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统,而且长期被惊醒宝宝很容易造成生理障碍。

  妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑,但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒,但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中,有时甚至会哭闹不止。久而久之,会引起睡眠障碍,生物节律紊乱,影响生长发育。

  试试这样唤醒宝宝

  •音乐呼唤

  每天早晨,在宝宝即将睡醒前的10~20分钟,放些轻音乐,每隔几分钟加大一些音量。然后拉开窗帘,打开窗户,诱导宝宝从睡梦中自然醒来。

  •爱的呼唤

  如果宝宝睡得太沉,妈妈最好提前10分钟,先推推宝宝的身体,或轻抚宝宝的面颊,轻声呼唤。在轻柔的刺激下,宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态,或从浅睡中慢慢醒来。

  醒后允许宝宝再躺几分钟,伸伸懒腰,再给宝宝穿衣服。避免熟睡时猛然叫醒宝宝。

  •不同年龄、不同个性的宝宝需要采用不同的方法

  小宝宝要在轻呼柔抚中唤醒;

  稍大些的宝宝可以听小闹钟;

  对“下床气”特重的宝宝,妈妈用他感兴趣的事物来转移目标,让宝宝自我纠正,同时可别忘了表扬宝宝。

  专家支招:

  一般情况下,宝贝在饥饿或便后会哭闹,用这种特殊的“语言”告诉妈妈:“我要吃奶了”、“帮我换尿布”。但有些宝贝天生就不爱 “说”,即便是该吃奶了、便了、尿了,也依然继续睡下去。随着宝贝一天天长大,应该开始注意培养宝贝逐渐形成生活规律,因此最好按照时间叫醒宝贝。怎样叫醒宝贝,以下几个小窍门可以帮助你:

  1.为宝贝换尿布;

  2.用手指在宝贝的口唇周围移动;

  3.握住宝贝的小腿,轻柔地上下移动;

  4.按摩宝贝的手或脚;

  5.将宝贝抱起,看着他的眼睛和他说话,同时,用一只手揉宝贝的耳垂,或轻拍背部,或用手指沿脊柱轻轻按摩;

  6.用一条温湿毛巾擦宝贝的额头。

  温情小提示

  如果想知道宝贝是否饥饿,俯身观察他的眼球是否快速转动,口唇有无吸吮动作,手脚是否也在动,这些都表明宝贝饿了。