微笑胜过“脑白金”



努力学会经常用微笑面对复杂多变的人生,就能无痛无病,身体康健,精力充 沛,长命百岁。所以——
一份又一份关于“脑白金”的宣传材料不断地涌来。美国人疯狂了,日本人疯狂了,中国人也要疯狂了在美国加州3毫克脑白金曾炒到50美元,是白金的1026倍。据说脑白金给人以康健、年轻、精力、智慧和快乐的心情。
一位朋友问我:“脑白金怎么样”我说:“我是个工薪族,没试过。不过经常保持心情愉快,有意地经常微笑,同样会给自己找回康健、年轻和精力。”“为什么”朋友问。
现代科学已经证明,人的大脑能够分泌一种β-内啡肽为主的20余种荷尔蒙,他们统称脑内吗啡。据说脑白金也有类似的生理作用。所不同的是,脑白金是外源性供给,脑内吗啡是内源性分泌。脑内吗啡对人体有什么样的作用呢
1.它使人产生愉快感,所谓“飘飘欲仙”。这样的作用是毒品吗啡的5倍,而无毒品的其它副作用;2.它使人体的NK自然杀伤细胞数量增加。而NK细胞是人体内重要的免疫防御细胞。它可以对付外来的不法入侵,它还可以对付内源性的变异,比如消灭癌细胞。它把来自自身体内外的危机都拒之门外。3.它可以舒缓血管的痉挛,通畅血液,并有效地对抗活性氧对人造成的危害,从而减缓人的衰老。4.它分泌得多,人的记忆力就强。因为脑内吗啡能促使大脑掌管记忆的海马区异常活跃。5.我们在做某件事的时候,可能出现莫名其妙的紧张。由于紧张常常不能发挥真正的水平。这是“努力逆转规律”在作怪。其中起作用的荷尔蒙就是肾上腺素。而作用与其相反的荷尔蒙就是脑内吗啡,它可以避免人的精神紧张,使人的各种感觉变得敏锐机灵,知觉和悟性也变得睿智敏捷,从而使创造力达到充分的发挥。由于消除了肌肉和精神的紧张,从而获得好的睡眠。6.镇痛。
宣传资料上说的脑白金也有这样多的妙用吗我就不敢肯定了,因为通过外源性补来的东西,有吸收、结合、排出等问题,能否被人体所用还是一个问号。况且生命在于协调平衡,物无美恶,过则为灾,体内一种成分过多,总有相应的拮抗成分使之平衡的。
脑内吗啡有这样的神奇作用,怎样才能让它分泌得多一些,从而让人们的生活变得更加美好呢
美国切斯特大学神经生理学教授戴维·菲尔顿在大脑与免疫的研究中发现,人们的心理情绪直接影响着脑内吗啡主要是β-内啡肽的分泌量,而脑内吗啡的多少又直接影响着体内NK细胞的总数和其活力。他的原始试验是用学生面对考试和强迫跑步所引起的不愉快情绪对血液中的内啡肽水平和NK细胞的绝对数目的影响来完成的。结论是,人不论遇到什么不愉快的事,只要采取积极向前看的态度,脑内就会自然分泌出对身体有益的荷尔蒙。不论自己处境多么优越,只要心情怨怒憎恨,忧愁苦闷,脑内就分泌出对身体有与上述相反作用的荷尔蒙,比如肾上腺素。当然,不能一概说肾上腺素对人的康健有害,它也是人们康健和对付应激事件的必不可少的东西。但是,人体中经常有高水平的肾上腺素,肯定对人的康健不利。由此可以看出,事事都用微笑开朗乐观的态度,脑内就会对自己分泌出源源不绝的脑内吗啡,就能保持康健的体质和年轻的精神。如俗语所说“笑一笑,十年少”。而且聪明、智慧是学习得来的,不是从食物吃来的。
创造一个愉快的人生吧愉快地生活,努力学会经常用微笑面对复杂多变的人生,就能无痛无病,身体康健,精力充沛,长命百岁。??