两类心理疾患困扰老人小孩 应多采用“积极心理学”


    “抑郁症并不可怕,家人要对患者多关心,轻的需进行心理咨询,严重的要及时送诊所进行心理或药物治疗,同时,患者本人也要加强心理卫生调理。独生子女从小面临的人际关系不如多子女家庭复杂,由于人际关系单一,使得他们交往能力较弱,出现问题时往往无法解决。



老人:门诊量不足1% 老年抑郁症更易引发自杀悲剧



  年前,成都一名年过七旬的大爷从8楼跳下,当场身亡。据其亲属透露,“事发时没有任何征兆”,但死者生前患有抑郁症。不久前,一位老大爷在家人陪同下来到市七诊所求助,老人曾多次自杀未遂……

  近年来,有关老年人自杀的消息逐渐增多,老年抑郁症已经超过老年痴呆症,成为危害老年人身心康健的最大因素,而“空巢(独居)老人”增多,老人们缺少合适的倾诉对象则是老年抑郁症高发的一大原因。

  【案例】

  好几次我都想从17楼跳下去

  口述:我今年80岁了,是杭州人,我住在市中心的高楼里,生活物质条件富足。膝下一儿两女,事业有成,每周末都来看望我一次。然而,或许是因为老伴早早地离我而去了,平时在家我时常感到孤独无助,一个人望着空荡荡的百来平方米屋子,心里空落落的。我时常开着电视机,一直响到天亮,只是不想到了夜晚周围就寂静一片。我也很羡慕楼下小区里的老人们,常常带着孙子孙女聊天玩耍,有一次我走下楼去,想尝试和她们说说话,可是我发现自己失败了,她们聊的都是家长里短,而我的家里只有我一个人,聊不出话题,我只好怏怏地走回楼上。日复一日,好几次,我站在17楼的阳台边缘,都有冲动想跳下去,这样是不是就不会再寂寞了?

  ■大夫点评

  老年人抑郁自杀率是其他抑郁人群的4―5倍

  “老年人其实是一个比较孤独的群体,他们需要子女更多的关心。”市七诊所心理科主任陈树林说,老人宣泄情绪的渠道比较少,长期的孤独感容易诱发老年抑郁症。“但是如果子女能多和老人聊聊天,解决他们的实际困难,就会好很多”。

  “抑郁症并不可怕,家人要对患者多关心,轻的需进行心理咨询,严重的要及时送诊所进行心理或药物治疗,同时,患者本人也要加强心理卫生调理。”陈大夫称,相对于其他年龄段,老年是抑郁症的高发时期,然而真正来诊所寻求大夫帮助的老年人却不足总门诊量的1%,而老年人因抑郁自杀的却是其他年龄段抑郁自杀人数的4―5倍。出现这种症状,与老年人所面临的压力有关,因为随着退休后角色地位的转换,许多人变得无所事事,加上本身疾病,以及环境变迁、老伴去世等,很容易产生心理问题,导致抑郁症发生。

  陈大夫建议,老年人退休后,可以自己找些有兴趣的事做,积极参加各种社会活动,培养自己的兴趣,同时正确看待生老病死,保持心理教育和乐观精神,“当然,整个社会对抑郁症的认识也需要加强”。



  如何自己解决心理问题?

  当发现自己产生不正常的焦虑、抑郁、紧张等情绪时,应该――

  第一步:让自己投入去做另一件闲事,例如看书、玩游戏、唱歌等一切你自己爱好的事情。(如果不能解决问题请往下看)

  第二步:当情绪稳定下来后,请静下心来仔细考虑问题出现的原因,想想解决事情的办法。(如果还是不能解决问题请往下看)

  第三步:当靠自己的努力不能解决问题后,请上诊所寻求心理大夫的帮助,千万不要因为碍于面子而拒绝接受帮助和治疗。

  求助方式

  杭州市第七人民诊所24小时心理咨询电话:85029595

  各地精神疾病专科诊所

  各综合诊所精神卫生科或心理咨询科

  杭州市各区县市精神卫生工作领导小组办公室、各街道工疗站

  浙江杭州12355青少年服务台(每晚6:30-9:30)

  杭州市学生心理热线:87025885(每晚6:00-9:00)

  青少年:门诊量达30% 孩子出现怪行为多半是心理疾患

  小学三年级的小帅,新近养成了咬手指甲的习惯,十个指甲全被啃得坑坑洼洼;初一的军军放学后又被老师留下来了,原因是在课间和同学打架;高二的婷婷成绩优异,是老师眼中的好学生,但她却被同学排挤,之后她上课不认真学习了,回家也不复习了,因为她以为这样同学们就会喜欢她了……如果你发现,孩子身上出现了诸如这些烦人的“习惯”,千万别武断地认为孩子“学坏”了,他们很可能正被心理问题困扰着。

  【案例】

  成绩优异的我为什么不受同学欢迎?


  口述:我是个好强的孩子,平时认真学习,成绩在班里名列前茅,老师特别喜欢我。但是不知道为什么,我的同学却不愿意接近我,他们总在背后说我是马屁精,说我经常跟老师打小报告。其实我只是偶尔跟老师说说自己的想法,我觉得他们在虚度光阴,一下课只知道聊明星聊玩的东西,有这么多时间为什么不多学习下呢?我劝说他们,却总是遭到白眼。可是,每次看到其他同学聚在一起玩闹,我又很羡慕,我有时候也觉得很孤独很疑惑,为什么大家不愿意跟我玩?

  ■大夫点评

  人际关系处理不当导致青少年出现心理问题

  “现在的青少年多是以自我为中心,与同学、与老师、与家人的人际关系处理不好,就会产生心理问题,这部分人群占心理咨询门诊的30%左右。”陈大夫说。

  独生子女从小面临的人际关系不如多子女家庭复杂,由于人际关系单一,使得他们交往能力较弱,出现问题时往往无法解决。家长一定要随时关注孩子的情绪状况,让他们快乐成长。教育子女要适度,过度溺爱和过度严格,都容易产生心理问题。不要总在中考、高考前才关注他们的心理状况,事实上这是变相的压力。

  陈大夫说,心理问题是长时间形成的,发现后应及时干预。心理疏导的关注点是寻找问题的症结,而不是关心具体症状。比如青少年“厌学”、“网瘾”很多是家庭、社会问题的折射,孩子本身是无辜的。他碰到不少这样的例子,父母期望值很高,对子女管得非常严,但孩子成绩却是越来越差,接着就沉溺网络。父母则认为是上网影响了孩子成绩,开始全身心地戒除“网瘾”,但每每于事无补。家长对孩子的要求太高,会对孩子心理造成伤害。