心理专家:别把幸福当理所当然


  

  人,好像更容易适应和习惯。有人做了这样一个实验:在同样五杯水里依次放入同样的5勺糖,而后挨个品尝。喝第一杯水时觉得非常甜美,喝第二杯依然很甜,第三杯似乎没那么甜了……喝到第五杯的时候,就只能感觉到微微一点甜味了。这种现象,叫做生理感觉的“敏感递减”效应。

  人的心理更是如此,因为幸福并不是简单地等同于得到某样东西,或者找到某种感觉后,就会一直幸福。幸福有它的门槛,高过这个门槛的刺激才会带来快乐感。可同时,人的欲望总是无限增长,导致我们心中的幸福门槛越来越高。

  想看到第100朵花时,还像发现第1朵花时那样惊喜,那么请提醒自己:像看第1朵花那样仔细端详、欣赏它,不要因为熟悉而忽略了它的美。就像希腊哲学家伊壁鸠鲁所说的,“不要为了想要得到的东西而糟蹋已经拥有的,因为你现在所有的,就是曾经一心希望得到的。”

  国家二级心理咨询师 余淑君